Fleisch, Fleisch, Fleisch. Das hat die afghanische Küche reichlichSynonym: ausreichend; viel. More zu bieten. Lamm und Rind ist meist ziemlich teuer. Huhn und Pute sind eine günstige Alternative. Aber wenn ich Lust auf Rindfleisch habe, dann nehme ich oft mal Rinderhackfleisch, das ist sogar im Discounter in Bioqualität günstig zu bekommen. Und dann mach ich Dolma, Gefüllte Paprika!!
Das Gericht ist auch deshalb cool, weil ich gleichzeitig eine vegetarische VarianteSynonym: Spielart Definition: leicht verschiedene Art More zubereiten kann: gefüllte Paprika mit Linsen. Warum auch vegetarischDefinition: auf Fleisch und Fleischprodukte verzichten More?? Tatsächlich habe ich hier in Deutschland viele Leute kennengelernt, die überhaupt kein Fleisch essen, das heißt: sie sind VegetarierDefinition: Mensch, der bei seiner Ernährung auf Fleisch und Fleischprodukte verzichtet. More. Für uns Afghanen nicht wirklich vorstellbar, oder? ? Aber gerne bekoche ich auch meine vegetarischen Freunde, und von meinen mit Linsen gefüllten Paprika sind sie immer sehr begeistert.
VarianteSynonym: Spielart Definition: leicht verschiedene Art More mit Rindfleisch
ZUTATENDefinition: Produkte, die man zum Kochen eines Gerichts braucht. More:
- 500 g HackfleischDefinition: klein gehacktes Fleisch, meist mit einem speziellen Gerät zerkleinert, dem Fleischwolf. More
- 5-6 Paprika
- 5 EsslöffelDefinition: großer Löffel, mit dem man zum Beispiel Suppe isst. More Öl
- 1 Zwiebel
- 1/4 l Wasser
- 1 TeelöffelDefinition: kleiner Löffel, mit dem man zum Beispiel Nachtisch isst More Salz
- 1 Prise Korianderpulver
- 1 Knoblauchzehe
ZUBEREITUNG:
- Die Zwiebel schälenSynonym: die Schale entfernen More und klein hackenDefinition: mit einem Messer in sehr kleine Stücke schneiden More.
- 2 EsslöffelDefinition: großer Löffel, mit dem man zum Beispiel Suppe isst. More Öl in einen Topf geben, erhitzen und die Zwiebel hinzugeben.
- Sobald die Zwiebel goldbraun ist, das HackfleischDefinition: klein gehacktes Fleisch, meist mit einem speziellen Gerät zerkleinert, dem Fleischwolf. More und das Wasser hineingeben.
- Wenn das Wasser kocht, die Gewürze und den Knoblauch hineingeben.
- Alles gut rühren und bei mittlerer Herdhitze ca. 15 Minuten köcheln lassen, bis das Wasser verdampft ist (ggf. noch etwas Wasser hinzufügen)
- In der Zwischenzeit die Paprika waschenDefinition: mit Wasser von Schmutz befreien More, die Deckel abschneiden und beiseitelegen, Samen und die weißen Innenhäute entfernen.
- Die Paprika mit HackfleischDefinition: klein gehacktes Fleisch, meist mit einem speziellen Gerät zerkleinert, dem Fleischwolf. More füllen.
- Nun kann man das restliche Öl in den Topf geben und kurz erhitzen
- Die gefüllten Paprika aufrecht in den Topf ins Öl stellen, sodass sie nicht umfallen können. Die Deckel wieder daraufsetzen und bei mittlerer Herdhitze zugedeckt ca. 30 Minuten schmoren lassen.
VarianteSynonym: Spielart Definition: leicht verschiedene Art More mit Linsen
ZUTATENDefinition: Produkte, die man zum Kochen eines Gerichts braucht. More:
- 300 g braune Linsen (Tellerlinsen)
- 1 Zwiebel
- 2 Knoblauchzehe
- 400 ml Wasser
- 3 EsslöffelDefinition: großer Löffel, mit dem man zum Beispiel Suppe isst. More Tomatenmark
- Öl zum Anbraten
- Salz und Pfeffer
ZUBEREITUNG:
- Die Linsen über Nacht in Wasser einweichen lassen, um die Kochzeit zu verkürzen.
- Zwiebel und Knoblauch schälenSynonym: die Schale entfernen More und fein hackenDefinition: mit einem Messer in sehr kleine Stücke schneiden More.
- In einer Pfanne etwas Öl erhitzen und die Zwiebeln darin glasig braten. Die Linsen und den Knoblauch dazu geben und so viel Wasser hineinschütten, bis die Linsen mit Flüssigkeit bedeckt sind.
- Das Ganze abgedeckt etwa 10-15 Minuten bis die Linsen gar sind köcheln lassen. Dabei regelmäßig umrühren und bei Bedarf etwas Wasser nachschütten. Es sollte genug Flüssigkeit in der Pfanne sein, damit die Linsen nicht anbraten, aber nur so viel Wasser verwendenSynonym: benutzen More, dass am Ende alles verkocht ist.
- Sind die Linsen weich, Tomatenmark und Frischkäse dazu geben. Alles umrühren, mit Salz und Pfeffer würzenDefinition: Gewürze dazu tun More und in die halbierten Paprikaschoten füllen.
- Etwas Öl in einem Topf geben und Paprika ins Öl stellen. Die Deckel wieder daraufsetzen und bei mittlerer Herdhitze zugedeckt ca. 30 Minuten schmoren lassen.
NOSHE JAN!!
